乐鱼体育官方首页:重庆学子社区巧制摄生饮药食同源理念润民意

来源：乐鱼体育官方首页    发布时间：2025-08-07 00:10:58

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  2025年7月12日，重庆人文科技学院“岐黄薪火传，健康伴乡行”三下乡社会实践团在江北区五宝镇社区活动中心建立健康服务点。青年学子自主展开苹果山楂降脂饮现场制造、中医食物医治科普宣讲、居民健康认知轻调研及摄生宣扬品发放等系列服务，将药食同源才智转化为社区健康实践，惠及居民两百余人次。

  晨光微熹，社区活动中心几缕白色繁忙的身影。实践团成员身着一致服装，分工协作敞开药饮制造流程：一组手持电子秤准确配比食材，去核山楂果肉与带皮苹果块按120克比180克规范投入榨汁机；二组将榨过的果汁进行过滤，使水成明澈状况；三组执木勺匀速拌和， 将白糖与果汁充沛交融，调制最佳口感，最终倒入纸杯。跟着清冽果香漫过石阶，晨练归来的居民先后来到活动室参与今日的活动。

  十时许，小纸杯盛装的降脂饮陈列于长桌。学生解说员在旁为白叟们解说果汁的健康理论并阐释科学原理：“果胶构成凝胶网络吸附脂质，有机酸促进肝胆代谢。”现场工作人员为每位老年人准备好果汁并同步发放轻调研问卷，其间“是否认同食疗调度”一栏多个方面数据显现：现场收回的20多份有用问卷中，12位受访者勾选“长时间重视”。不少白叟说到附和中医理疗方法，在后来活动后与白叟的攀谈中，得知当地政府有组织相似的中医康养服务，如打八段锦，发起吃五谷杂粮。轻调研聚集居民认知盲点。实践团规划了七道标题的查问询卷，现场搜集反应数据：82%受访者认可食疗作用，但仅35%能罗列三种以上药食同源资料；针对“食材寒热特点认知”问题，六成白叟表明仅了解根底概念。调研组学生及时记载典型事例，一起为上前问询的白叟进行1对1辅导和咨询。这些鲜活资料为后续科普战略优化供给实证支撑。

  活动结束后，小组成员带着构思宣扬品走向街头巷尾，掀起互动热潮。实践团规划的中医摄生扇以四个象限为主，环列“卯时饮温水，午间小憩养心”等十二时辰要诀；配套传单选用图解方式，用赤色警示符号标示常见药食忌讳组合。学生团队络绎在街头巷尾，为当地居民宣扬中医理疗，防备三高：“此扇可作节气摄生备忘录，传单提示螃蟹忌柿子等配伍忌讳。”五百把文创小扇与五百份传单最终悉数分发结束，多位居民重复研读扇面内容，有人当场摄影转发亲朋。

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